Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 1
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
01.01 Man 0 6 0 0 0 6 6.00 4:40
02.01 Tir 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
02.01 Tir 10 0 0 0 0 10 10.00 0:00
03.01 Ons 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
03.01 Ons 6 0 0 5 0 11 18.50 4:00
04.01 Tor 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
04.01 Tor 6 0 0 5 0 11 18.50 3:56
05.01 Fre 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
05.01 Fre 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
Uge 31 6 0 10 0 47 62.00 4:13

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006