Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 15
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
09.04 Man 0 4 1 0 0 5 5.50 4:33
09.04 Man 0 7 0 0 0 7 7.00 4:55
10.04 Tir 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
11.04 Ons 0 5 0 0 0 5 5.00 4:39
11.04 Ons 0 8 0 0 0 8 8.00 4:37
12.04 Tor 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
13.04 Fre 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
15.04 Søn 0 9 0 0 0 9 9.00 4:43
Uge 30 33 1 0 0 64 64.50 4:42

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006