Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 16
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
16.04 Man 0 5 0 0 0 5 5.00 4:36
16.04 Man 0 4 4 0 0 8 10.00 4:26
17.04 Tir 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
18.04 Ons 0 5 0 0 0 5 5.00 4:40
18.04 Ons 0 6 2 0 0 8 9.00 4:26
19.04 Tor 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
20.04 Fre 0 2 3 0 0 5 6.50 4:18
20.04 Fre 0 10 0 0 0 10 10.00 4:57
22.04 Søn 0 6 2 0 0 8 9.00 4:45
Uge 18 38 11 0 0 67 72.50 4:37

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006