Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 19
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
07.05 Man 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
08.05 Tir 0 5 0 0 0 5 5.00 4:40
08.05 Tir 0 10 0 0 0 10 10.00 4:48
09.05 Ons 0 10 0 0 0 10 10.00 5:00
10.05 Tor 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
12.05 Lør 0 8 0 0 3 11 20.00 5:05
13.05 Søn 0 7 0 0 0 7 7.00 5:00
Uge 12 40 0 0 3 55 64.00 4:56

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006