Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 20
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
14.05 Man 0 7 0 4 0 11 17.00 4:49
15.05 Tir 0 5 0 0 0 5 5.00 5:00
15.05 Tir 0 9 0 0 0 9 9.00 5:00
16.05 Ons 15 0 0 0 0 15 15.00 0:00
17.05 Tor 0 5 5 0 0 10 12.50 4:24
18.05 Fre 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
19.05 Lør 0 7 0 0 0 7 7.00 7:08
Uge 27 33 5 4 0 69 77.50 5:10

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006