Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 23
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
04.06 Man 0 7 0 0 4 11 23.00 4:57
05.06 Tir 0 6 0 0 0 6 6.00 5:26
06.06 Ons 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
07.06 Tor 0 5 0 0 0 5 5.00 4:40
07.06 Tor 0 8 0 0 0 8 8.00 4:41
08.06 Fre 0 9 0 0 0 9 9.00 4:46
09.06 Lør 0 6 0 0 4 10 22.00 5:53
Uge 9 41 0 0 8 58 82.00 5:05

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006