Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 24
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
11.06 Man 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
12.06 Tir 0 5 0 0 0 5 5.00 4:50
12.06 Tir 0 8 0 0 0 8 8.00 4:40
13.06 Ons 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
14.06 Tor 0 15 0 0 0 15 15.00 6:04
15.06 Fre 0 9 0 0 0 9 9.00 4:55
16.06 Lør 0 7 0 0 6 13 31.00 4:47
Uge 18 44 0 0 6 68 86.00 5:10

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006