Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 25
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
18.06 Man 0 5 0 0 0 5 5.00 4:37
18.06 Man 0 12 0 0 0 12 12.00 4:47
19.06 Tir 10 0 0 0 0 10 10.00 0:00
20.06 Ons 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
21.06 Tor 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
22.06 Fre 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
23.06 Lør 0 10 0 0 0 10 10.00 4:45
23.06 Lør 0 5 0 0 0 5 5.00 5:00
24.06 Søn 1 5 0 6 0 12 21.00 4:15
Uge 44 37 0 6 0 87 96.00 4:38

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006