Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 3
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
15.01 Man 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
15.01 Man 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
16.01 Tir 8 0 0 0 0 8 8.00 0:00
16.01 Tir 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
17.01 Ons 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
17.01 Ons 4 0 0 5 0 9 16.50 4:00
18.01 Tor 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
19.01 Fre 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
20.01 Lør 0 12 0 0 3 15 24.00 4:48
Uge 27 12 0 5 3 47 63.50 4:36

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006