Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 33
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
13.08 Man 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
14.08 Tir 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
15.08 Ons 0 0 5 0 0 5 7.50 4:10
15.08 Ons 0 0 8 0 0 8 12.00 4:07
17.08 Fre 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
19.08 Søn 0 11 0 0 0 11 11.00 5:00
Uge 30 11 13 0 0 54 60.50 4:32

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006