Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 40
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
01.10 Man 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
02.10 Tir 8 0 0 0 0 8 8.00 0:00
03.10 Ons 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
04.10 Tor 5 0 0 0 0 5 5.00 0:00
05.10 Fre 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
06.10 Lør 0 8 0 0 0 8 8.00 5:00
Uge 31 8 0 0 0 39 39.00 5:00

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006