Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 6
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
05.02 Man 0 7 2 0 0 9 10.00 4:31
08.02 Tor 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
09.02 Fre 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
09.02 Fre 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
10.02 Lør 0 9 0 0 0 9 9.00 4:23
Uge 12 16 2 0 0 30 31.00 4:27

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006