Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 9
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
26.02 Man 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
26.02 Man 0 7 0 0 0 7 7.00 5:12
27.02 Tir 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
27.02 Tir 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
27.02 Tir 0 5 0 0 0 5 5.00 5:12
28.02 Ons 9 0 0 3 0 12 16.50 3:55
01.03 Tor 0 7 0 0 0 7 7.00 5:00
02.03 Fre 0 0 6 0 0 6 9.00 4:40
03.03 Lør 0 6 0 0 0 6 6.00 4:45
Uge 9 25 6 3 0 43 50.50 4:52

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006