Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 2
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
07.01 Man 6 0 0 4 0 10 16.00 4:05
08.01 Tir 4 0 0 0 0 4 4.00 0:00
10.01 Tor 5 0 0 0 0 5 5.00 0:00
11.01 Fre 2 0 0 0 0 2 2.00 0:00
13.01 Søn 0 8 0 0 0 8 8.00 5:03
Uge 17 8 0 4 0 29 35.00 4:44

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006