Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 23
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
03.06 Man 2 6 0 0 0 8 8.00 4:40
04.06 Tir 2 0 0 0 0 2 2.00 0:00
05.06 Ons 0 7 0 0 0 7 7.00 4:55
06.06 Tor 0 8 0 0 0 8 8.00 4:56
07.06 Fre 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
Uge 10 21 0 0 0 31 31.00 4:51

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006