Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 25
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
17.06 Man 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
18.06 Tir 1 4 0 4 0 9 15.00 4:15
19.06 Ons 2 0 0 0 0 2 2.00 0:00
20.06 Tor 2 0 0 0 0 2 2.00 0:00
21.06 Fre 0 10 0 0 0 10 10.00 4:36
22.06 Lør 0 7 0 4 0 11 17.00 4:28
Uge 14 21 0 8 0 43 55.00 4:27

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006