Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 30
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
22.07 Man 0 0 14 0 0 14 21.00 4:51
23.07 Tir 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
24.07 Ons 1 7 0 0 0 8 8.00 5:21
25.07 Tor 2 2 0 5 0 9 16.50 4:06
26.07 Fre 2 1 0 6 0 9 18.00 4:17
28.07 Søn 1 4 0 3 0 8 12.50 4:18
28.07 Søn 0 4 0 0 3 7 16.00 4:02
Uge 6 18 14 14 3 55 92.00 4:32

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006