Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 33
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
12.08 Man 0 0 5 0 0 5 7.50 4:18
12.08 Man 0 5 0 4 0 9 15.00 4:15
13.08 Tir 2 0 0 0 0 2 2.00 0:00
14.08 Ons 1 4 0 5 0 10 17.50 4:28
15.08 Tor 2 0 0 0 0 2 2.00 0:00
17.08 Lør 1 3 0 0 5 9 24.00 4:02
18.08 Søn 1 6 0 5 0 12 19.50 4:16
Uge 7 18 5 14 5 49 87.50 4:16

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006