Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 34
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
20.08 Tir 2 1 0 5 0 8 15.50 4:10
21.08 Ons 1 4 5 0 0 10 12.50 4:38
22.08 Tor 2 0 0 0 0 2 2.00 0:00
24.08 Lør 2 1 0 6 0 9 18.00 3:55
25.08 Søn 1 7 0 4 0 12 18.00 4:07
Uge 8 13 5 15 0 41 66.00 4:13

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006