Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 35
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
26.08 Man 0 5 0 0 0 5 5.00 4:42
26.08 Man 0 8 0 0 0 8 8.00 4:45
27.08 Tir 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
29.08 Tor 4 0 0 0 0 4 4.00 0:00
30.08 Fre 0 4 0 5 0 9 16.50 4:08
31.08 Lør 0 11 0 0 0 11 11.00 4:43
01.09 Søn 1 5 0 5 0 11 18.50 4:04
Uge 11 33 0 10 0 54 69.00 4:27

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006