Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 36
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
02.09 Man 1 6 0 3 0 10 14.50 4:19
03.09 Tir 7 0 0 0 0 7 7.00 0:00
04.09 Ons 1 3 0 5 0 9 16.50 4:32
06.09 Fre 5 0 0 5 0 10 17.50 3:32
07.09 Lør 2 4 0 0 4 10 22.00 3:56
08.09 Søn 0 11 0 0 0 11 11.00 4:43
Uge 16 24 0 13 4 57 88.50 4:17

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006