Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 38
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
16.09 Man 0 4 0 6 0 10 19.00 4:04
17.09 Tir 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
18.09 Ons 0 4 6 0 0 10 13.00 4:17
21.09 Lør 2 4 0 0 4 10 22.00 3:56
22.09 Søn 1 3 9 0 0 13 17.50 4:10
Uge 12 15 15 6 4 52 80.50 4:07

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006