Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 39
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
23.09 Man 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
24.09 Tir 4 0 5 0 0 9 11.50 3:52
25.09 Ons 0 10 0 0 0 10 10.00 4:30
26.09 Tor 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
28.09 Lør 2 4 0 0 5 11 26.00 4:06
29.09 Søn 1 10 0 0 0 11 11.00 4:48
Uge 25 24 5 0 5 59 76.50 4:23

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006