Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 40
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
01.10 Tir 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
02.10 Ons 0 13 0 0 0 13 13.00 4:50
03.10 Tor 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
04.10 Fre 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
05.10 Lør 0 0 0 8 0 8 20.00 3:51
06.10 Søn 1 4 0 7 0 12 22.50 4:05
Uge 28 17 0 15 0 60 82.50 4:20

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006