Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 41
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
07.10 Man 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
08.10 Tir 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
09.10 Ons 0 10 0 0 0 10 10.00 5:18
11.10 Fre 2 3 2 2 0 9 13.00 4:02
12.10 Lør 2 4 0 0 5 11 26.00 4:03
Uge 22 17 2 2 5 48 67.00 4:32

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006