Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 46
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
12.11 Tir 0 8 0 0 0 8 8.00 4:37
13.11 Ons 2 1 0 0 5 8 23.00 3:48
15.11 Fre 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
17.11 Søn 1 2 0 6 0 9 18.00 4:07
Uge 12 11 0 6 5 34 58.00 4:13

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006