Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 15
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
07.04 Tir 1 9 0 0 0 10 10.00 4:48
08.04 Ons 0 0 8 0 0 8 12.00 4:22
09.04 Tor 1 8 0 2 0 11 14.00 4:48
10.04 Fre 0 7 0 0 0 7 7.00 4:40
12.04 Søn 2 6 0 4 0 12 18.00 4:21
Uge 4 30 8 6 0 48 61.00 4:36

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006