Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 35
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
24.08 Man 3 0 0 0 5 8 23.00 3:34
25.08 Tir 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
27.08 Tor 0 4 0 0 6 10 28.00 4:06
28.08 Fre 0 5 0 0 0 5 5.00 4:07
28.08 Fre 0 8 0 0 0 8 8.00 4:33
29.08 Lør 0 7 0 0 0 7 7.00 4:38
30.08 Søn 0 8 0 0 3 11 20.00 4:32
Uge 12 32 0 0 14 58 100.00 4:18

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006