Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 36
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
31.08 Man 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
01.09 Tir 0 0 0 5 0 5 12.50 4:04
01.09 Tir 0 7 0 0 0 7 7.00 4:25
02.09 Ons 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
04.09 Fre 0 10 0 0 0 10 10.00 5:20
06.09 Søn 0 7 0 4 0 11 17.00 4:32
Uge 18 24 0 9 0 51 64.50 4:41

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006