Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 4
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
20.01 Man 0 4 0 0 0 4 4.00 5:00
21.01 Tir 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
24.01 Fre 5 3 2 0 0 10 11.00 4:17
26.01 Søn 1 7 0 0 3 11 20.00 4:23
Uge 6 14 2 0 3 25 35.00 4:29

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006