Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 40
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
28.09 Man 0 9 0 0 0 9 9.00 4:26
29.09 Tir 0 4 0 5 0 9 16.50 4:53
01.10 Tor 0 3 0 5 0 8 15.50 4:48
03.10 Lør 0 7 0 0 3 10 19.00 4:20
Uge 0 23 0 10 3 36 60.00 4:36

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006