Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 41
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
05.10 Man 0 9 0 0 0 9 9.00 4:33
06.10 Tir 0 3 0 6 0 9 18.00 4:40
08.10 Tor 0 4 0 4 0 8 14.00 4:51
11.10 Søn 0 0 0 10 0 10 25.00 3:57
Uge 0 16 0 20 0 36 66.00 4:29

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006