Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 42
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
12.10 Man 0 8 0 0 0 8 8.00 4:30
13.10 Tir 0 7 3 0 0 10 11.50 5:27
15.10 Tor 0 5 0 5 0 10 17.50 4:46
17.10 Lør 0 0 7 0 0 7 10.50 4:17
Uge 0 20 10 5 0 35 47.50 4:48

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006