Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 43
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
19.10 Man 0 3 0 5 0 8 15.50 3:52
21.10 Ons 0 9 0 0 0 9 9.00 4:25
22.10 Tor 0 4 0 0 0 4 4.00 6:30
24.10 Lør 0 7 0 0 0 7 7.00 4:40
25.10 Søn 1 5 0 4 0 10 16.00 4:21
Uge 1 28 0 9 0 38 51.50 4:33

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006