Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 45
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
02.11 Man 0 8 0 0 0 8 8.00 4:45
03.11 Tir 0 5 3 0 0 8 9.50 5:00
05.11 Tor 0 3 0 0 5 8 23.00 4:15
08.11 Søn 0 0 6 0 0 6 9.00 4:07
Uge 0 16 9 0 5 30 49.50 4:33

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006