Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 46
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
09.11 Man 0 0 9 0 0 9 13.50 4:19
10.11 Tir 0 10 0 0 0 10 10.00 4:32
13.11 Fre 0 9 0 0 0 9 9.00 4:40
15.11 Søn 1 4 0 4 0 9 15.00 4:28
Uge 1 23 9 4 0 37 47.50 4:30

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006