Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 47
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
16.11 Man 0 0 0 9 0 9 22.50 4:07
17.11 Tir 0 9 0 0 0 9 9.00 4:28
18.11 Ons 0 0 9 0 0 9 13.50 4:21
20.11 Fre 0 8 0 0 0 8 8.00 4:26
22.11 Søn 1 6 0 0 4 11 23.00 4:30
Uge 1 23 9 9 4 46 76.00 4:22

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006