Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

   
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 48
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
23.11 Man 0 9 0 0 0 9 9.00 4:36
24.11 Tir 0 6 0 3 0 9 13.50 4:26
25.11 Ons 0 9 0 0 0 9 9.00 4:40
26.11 Tor 0 5 0 4 0 9 15.00 4:15
28.11 Lør 0 8 8 0 0 16 20.00 4:22
Uge 0 37 8 7 0 52 66.50 4:27

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006