Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 49
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
30.11 Man 0 0 9 0 0 9 13.50 4:10
01.12 Tir 0 9 0 0 0 9 9.00 4:56
02.12 Ons 0 8 0 0 0 8 8.00 4:41
03.12 Tor 0 8 0 0 0 8 8.00 4:37
05.12 Lør 0 5 0 0 4 9 21.00 4:17
06.12 Søn 1 8 0 0 0 9 9.00 5:00
Uge 1 38 9 0 4 52 68.50 4:36

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006