Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2024
Uge: 36
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
02.09 Man 1 4 0 4 0 9 15.00 4:25
03.09 Tir 0 10 0 0 0 10 10.00 5:09
04.09 Ons 2 8 0 0 0 10 10.00 5:37
07.09 Lør 2 5 0 3 0 10 14.50 4:31
Uge 5 27 0 7 0 39 49.50 4:56

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006