Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2024
Uge: 5
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
29.01 Man 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
30.01 Tir 0 7 0 3 0 10 14.50 5:12
01.02 Tor 0 9 0 0 0 9 9.00 5:33
03.02 Lør 0 11 0 0 0 11 11.00 5:19
Uge 12 27 0 3 0 42 46.50 5:21

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006