Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2023
Uge: 7
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
13.02 Man 7 0 0 0 0 7 7.00 0:00
14.02 Tir 3 0 0 0 0 3 3.00 0:00
16.02 Tor 0 9 0 0 0 9 9.00 5:11
17.02 Fre 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
19.02 Søn 1 9 0 0 0 10 10.00 4:58
Uge 20 18 0 0 0 38 38.00 5:05

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006