Højdepunkter
Resultater
Profil
Træning
Udregninger
Om træning, planlægning og mål
Side: Træning
Sæson
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Sum
Uge
Måned
Enheder
Distance
Tid
Uge
Alt.
Niv. 1
Niv. 2
Niv. 3
Niv. 4
Ialt
Effekt
Tempo
Pas
26
0
0
12
0
0
12
18.00
5:15
3
25
0
0
0
8
0
8
20.00
4:45
2
24
0
0
0
0
0
0
0.00
0:00
1
23
0
0
0
8
0
8
20.00
4:50
1
22
0
0
0
8
0
8
20.00
5:15
2
19
0
0
6
7
0
13
26.50
4:57
1
18
0
0
0
0
0
0
0.00
0:00
2
17
0
0
0
0
0
0
0.00
0:00
2
15
0
11
0
0
0
11
11.00
5:21
2
13
0
22
0
0
0
22
22.00
5:10
2
12
0
13
0
0
0
13
13.00
5:20
2
9
2
5
0
0
0
7
7.00
5:15
1
7
0
6
0
0
0
6
6.00
5:00
1
6
2
5
0
0
0
7
7.00
4:52
1
5
2
5
0
0
0
7
7.00
5:30
1
År
6
67
18
31
0
122
177.50
5:08
24
Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
copyright Lasse Storgaard Jacobsen - all pictures taken by Kim Gudmand - releases unlimited 2006