Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning

Sæson   Sum   Enheder    
Uge Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo Pas
5 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00 2
4 6 14 2 0 3 25 35.00 4:29 4
3 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00 1
2 4 9 0 8 0 21 33.00 4:17 4
1 1 17 0 0 0 18 18.00 4:46 2
År 20 40 2 8 3 73 95.00 4:31 13

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006