Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2024
Uge: 2
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
08.01 Man 0 11 0 0 0 11 11.00 4:47
09.01 Tir 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
11.01 Tor 0 10 0 0 0 10 10.00 4:55
13.01 Lør 0 8 0 3 0 11 15.50 4:49
Uge 0 29 0 3 0 32 36.50 4:50

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006