Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2024
Uge: 29
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
15.07 Man 0 2 8 0 0 10 14.00 4:56
16.07 Tir 0 8 0 0 0 8 8.00 5:03
18.07 Tor 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
19.07 Fre 1 2 0 5 0 8 15.50 4:27
20.07 Lør 0 0 9 0 0 9 13.50 4:54
21.07 Søn 0 0 8 0 0 8 12.00 5:15
Uge 1 12 25 5 0 43 63.00 4:55

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006