Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2024
Uge: 49
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
04.12 Ons 0 8 0 0 0 8 8.00 4:35
05.12 Tor 0 11 0 1 0 12 13.50 5:00
07.12 Lør 0 13 0 0 0 13 13.00 5:13
08.12 Søn 0 8 0 0 0 8 8.00 5:10
Uge 0 40 0 1 0 41 42.50 5:01

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006