Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2023
Uge: 18
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
01.05 Man 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
02.05 Tir 1 4 0 5 0 10 17.50 4:21
04.05 Tor 16 0 0 0 0 16 16.00 0:00
05.05 Fre 2 2 0 5 0 9 16.50 4:15
07.05 Søn 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
Uge 31 6 0 10 0 47 62.00 4:18

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006