Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2021
Uge: 2
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
11.01 Man 0 9 0 0 0 9 9.00 4:36
12.01 Tir 0 9 0 0 0 9 9.00 4:40
14.01 Tor 0 6 0 4 0 10 16.00 4:13
15.01 Fre 0 9 0 0 0 9 9.00 4:20
Uge 0 33 0 4 0 37 43.00 4:27

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006