Höhepunkte    Ergebnisse    Profil    Trainieren    Ausrechnung  
 

 

Ûber Plâne, Trainieren und Ziele

   
 
Seite: Profil

Name: Lasse Storgaard Jacobsen
Geboren: 14.05 1975
Gewicht: 60 kg
Hôhe: 175 cm
Arbeit: System udvikler
Hobby: Musik
Gûnstling bier: Lager, IPA
Gûnstling schuh: Adidas Mana
   
   
   
 
Von mir:
Jeg har trænet målrettet siden 2004, hvor jeg blev medlem af Bagsværd AC.
I 2011 valgte jeg at skifte klub til Blovstrød Løverne, som jeg repræsenterede indtil 2014.
Jeg har igennem hele min tid som elitesportsudøver trænet efter Arthur Lydiards træningsprincipper, samt moderne principper for pulstræning.

I vinterperioden lå den ugentlige træningsmængde ofte på 180-200 km, fordelt over 9-14 trænings pas. Den maksimale træningsuge lå på 230 km. En del af min træning blev løbet på løbebånd og crosstrainer, men skoven og i de kuperede områder langs Bagsværd sø og Furesø har også altid været benyttet flittigt.

Mit største sportslige resultat kom ved OGFs torsdagsstævne (2009).
Her satte jeg ny pr på 10.000m i tiden 30:41,37 min. Også mine 5000m præstationer ved Copenhagen Athletics Games (14:49 min) og DM (14:52 min) er blandt mine bedste præstationer.



Bahnen:
Distanz Zeit Purdy point Datum Konkurrenz
800m 2:09,20 759,95 16.06.2011 Panik-stævne (Skovvang stadion)
1500m 4:13,31 757,76 13.05.2007 DT elite 1. afd. (Odense stadion)
3000m 8:44,92 767,12 03.06 2007 Lyngby Games (Lyngby stadion)
5000m 14:49,72 781,96 06.08 2009 Copenhagen Athletics Games
10000m 30:41,37 792,15 17.09 2009 10.000m (Odense stadion)

Langweg:
Distanz Zeit Purdy point Datum Konkurrenz
5 km 15:21 754,80 26.05 2010 Nykreditløbet (Tårnby)
Dansk mil 24:17 739,31 12.02 2006 DM dansk mil (Odense)
10 km 31:16 777,37 25.03 2007 DM 10 km (Århus)
15 km 48:57 765,91 31.01 2010 Vinterturneringen 3. afd. (Roskilde)
Halvmarathon 1:08:25 789,09 14.09 2008 Rotterdam halfmarathon (Holland)
Marathon 2:28:08 764,54 10.10 2004 DM Marathon (Odense)

 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006