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Seite: Trainieren/Trainieren diese Sitzung/Tagebuch die Trainieren |
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Data die Trainieren: |
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Beschreibung die Trainieren: |
Datum: |
14.02.2020 |
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Løb, gang og cykling |
Wiederherstellung: |
nicht Wiederherstellung |
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Schlaf: |
7 stunden |
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Gewicht: |
75 kg |
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Wetter: |
sonne |
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Temperatur: |
3 gr. |
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Ruhepuls: |
0 schlãge/min |
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Avg. puls: |
150 schlãge/min |
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Max. puls: |
169 schlãge/min |
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Avg. frequenz: |
176 tritt/min |
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Max. frequenz: |
190 tritt/min |
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Kalorien: |
677 cal. |
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Lunge Kapazität: |
0 liter/min |
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Link zu |
Garmin Gps-data |
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Trainieren diese Sitzung: |
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Anaerob trainieren |
Niv.4 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Anaerob grenzen trainieren |
Niv.3 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob grenzen trainieren |
Niv.2 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob trainieren |
Niv.1 |
10 |
45:00 |
0.69 |
13.33 |
4:30 |
10.00 |
Alternative trainieren |
Alt. |
1 |
20:00 |
0.31 |
3.00 |
20:00 |
1.00 |
Summe |
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11 |
1:05:00 |
1.00 |
10.15 |
5:54 |
11.00 |
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